Zdrowe, chrupiące chipsy z jarmużu

chipsy z jarmuzu

Czy chipsy mogą być zdrowe? Okazuje się że tak. Mogą być aromatyczne, mogą być chrupiące, cebulowe, czosnkowe, paprykowe, jakie tylko lubicie najbardziej. Moje były czosnkowo – paprykowo – pikantne i naprawdę są rewelacyjne. Jeszcze jednym plusem jest czas ich przygotowywania, który trwa tyle co rozgrzanie piekarnika i 5 minut pieczenia.

2 garście pokrojonego jarmużu

2 łyżki oliwy z oliwek (u mnie była czosnkowa)

1/3 łyżeczki papryki słodkiej

1/3 łyżeczki papryki ostrej

1/4 łyżeczki soli

Wszystkie składniki marynaty dokładnie mieszamy, w misce mieszamy jarmuż z naszą marynatą, wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, wkładamy do piekarnika nagrzanego do 150 stopni i pieczemy 5 minut do uzyskania chrupkości.

W ten oto prosty i szybki sposób mamy zdrową przekąskę, którą możemy się delektować oglądając ulubiony film, lub czytając książkę.

Smacznego!

2 thoughts on “Zdrowe, chrupiące chipsy z jarmużu”

  1. Dorota pisze:

    Wszystkie fastfoody i słodycze da się przygotować w zdrowej i równie smacznej wersji 😉 Pozdrawiam i zapraszam do mnie, http://przepisnamlodosc.pl/

  2. Angelika pisze:

    Coś jest z tym przepisem nie tak. Albo temperatura zbyt mała albo długość pieczenia. Po 6 minutach są takie jak je włożyłam, tyle że ciepłe. Może nie 150 a 250 C? Albo conajmniej 15 minut pieczenia?

Odpowiedz na „AngelikaAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>